Калорийность продуктов, содержание белка, жиров и углеводов в продуктах - VegaWorld.ru

Калорийность продуктов, содержание белков, жиров и углеводов в продуктах

Представляю вашему вниманию очень полезную таблицу. Это таблица калорийности продуктов, таблица содержания белка, жиров и углеводов в продуктах. Также в таблице показан гликемический индекс (ГИ) по глюкозе.

Таблица продуктов будет полезна не только вегетарианцам, но и спортсменам, людям, следящим за здоровьем и тем, кто сидит на диете.

На самом деле таблиц целых 16! Верхняя — все продукты. Тут содержится всё, что есть во всех остальных 15 таблицах. Тут можно сравнивать показатели продуктов из разных групп.

Остальные 15 таблиц — это категории продуктов. Можно посмотреть на показатели продуктов чисто по одной интересующей категории.

Чтобы не делать бесконечную страницу, таблицы скрыты под заголовком. Чтобы показать таблицу — нажмите заголовок. Если нажать заголовок ещё раз, то таблица опять скроется. Удобно!

Таблица калорийности продуктов, содержание белка

интерактивная, если щёлкнуть по заголовку колонки, то данные в таблице отсортируются по этой колонке вначале по возрастанию, а потом, если щёлкнуть ещё раз, то по убыванию.

Также в таблице есть поиск — начинаете набирать слово и таблица сразу отбирает нужные показатели.

В общем, все 33 удовольствия для вас — очень удобная таблица калорийности, белков, жиров, углеводов и гликемического индекса продуктов.

Ещё момент — в таблице в некоторых колонках встречается -1 (минус один). Это означает, что для данного продукта данный параметр не удалось найти. В основном, это гликемический индекс.

Данные в таблицу я нашёл в интернете, поэтому если вдруг найдёте какую-то неточность — пишите в комментарии с доказательствами своей правоты, буду править.

















Таблица калорийности продуктов, содержание белка, калорийность продуктов, содержание белков в продуктах, растительный белок, чем заменить мясо, жиры, углеводы, содержание белков в продуктах таблица, содержание жиров в продуктах таблица, содержание белка и углеводов в продуктах таблица


Комментарии:

Do-follow блог - оставьте осмысленный комментарий и получите do-follow ссылку на Ваш сайт.

5 комментариев к “Калорийность продуктов, содержание белков, жиров и углеводов в продуктах

  1. Огромное спасибо!
    Давно искала такую табличку. да чтобы еще и удобно было пользоваться — сортировать, отбирать! титанический труд — очень спасибо!

  2. Да, таблица реально очень удобная, огромное спасибо автору. Вообще сайт очень интересный, действительно много полезной информации.
    Так держать!

  3. Ооо, как кстати, еще и совершенно все продукты! Сидя на диете ничего не остается как изучать подобные таблицы, а эта таблица достаточно полно отражает все показатели! Спасибо!

  4. Вот спасибо, как раз хотела начать худеть к лету и примерно рассчитывать количество калорий в каждой порции тех или иных продуктов. Буду заглядывать к вам.

Комментировать

Подробнее:
Чем заменить куриные яйца в веганской выпечке - VegaWorld.ru
Чем заменить куриные яйца в выпечке?

Очень часто вегетарианцы (веганы) интересуются - чем можно заменить куриные яйца в выпечке? Замена куриных яиц есть, да не одна,...

Вкус мяса, вкус колбасы, вкус молока - VegaWorld.ru
Вкус мяса, молока и яиц — как без них жить

99.9% невегетарианцев и даже многие вегетарианцы считают мясо, молоко, яйца и продукты из них очень вкусными. Давайте разберёмся, можно ли...

Закрыть